薏米红糖莲藕汤
薏米红糖莲藕汤的制作步骤
简介：
薏米红糖莲藕汤是一款营养丰富、具有多重健康功效的甜品。它结合了薏米的祛湿排毒、莲藕的养生功效以及红糖的补血作用，是一道适合女性日常饮用的养生汤品。
所需材料：
薏米：100克
莲藕：300克
红糖：适量
生姜：适量
盐：适量
胡椒粉：适量
所需工具：
锅
刀具
搅拌器
步骤：
准备食材
薏米提前浸泡2小时以上，然后沥干备用。
莲藕去皮，切成块状或片状，根据个人喜好选择。
生姜切片备用。
煮制薏米
将浸泡好的薏米放入锅中，加入足够的水，大火煮沸后转中小火煮1小时20分钟，直到薏米变软。
加入莲藕
将切好的莲藕块加入锅中，继续煮30分钟，直到莲藕变软。