红薯木耳榨汁怎么榨

红薯木耳榨汁的步骤如下：

准备食材

红薯 30克（去皮刨丝）

黑木耳 15克（提前泡发并撕碎）

白木耳 15克（提前泡发并撕碎）

葡萄干 5克（可选，增加甜味）

水 150ml

榨汁过程

将黑木耳和白木耳放入果汁机中，加入150ml水，打碎成木耳露。

将打碎的木耳露倒出备用。

将红薯丝和葡萄干加入锅中，用小火炖煮至开。

混合与享用

将炖煮好的红薯丝和葡萄干倒入之前打碎的木耳露中，搅拌均匀即可饮用。

建议

可以根据个人口味调整食材的用量，比如增加或减少葡萄干的量。

如果喜欢更丰富的口感，可以加入一些其他水果或蔬菜，如苹果、胡萝卜等。