肚条炖排骨
肚条炖排骨是一道营养丰富的菜肴,主要食材包括排骨和猪肚,搭配莲子、油菜心等配料,以及盐、味精、胡椒粉、香油、葱丝、姜丝、大料等调料。以下是几种不同的做法:
做法一
食材 :排骨、肚条、莲子、油菜心、盐、味精、胡椒粉、香油、葱丝、姜丝、大料。步骤
将排骨剁成寸断,猪肚切条。
炒勺放入清水烧开,分别放入排骨和肚条汆透捞出。
炒勺放底油,放入排骨煸炒,烹料酒,加鲜汤,大火烧开,调好口味,放入莲子一同炖至酥烂。
出勺时放油菜心,点香油,盛入碗中即可。
做法二
食材:
猪肚1个、排骨适量、姜适量、白芷适量、党参少许、当归少许、小天麻少许、桂圆干少许、葱花少许。
步骤
将洗净的猪肚和排骨焯水。
焯水后用清水冲洗干净。
把猪肚切成条状。
把所需补药准备好,没有的话就准备姜片和当归。
将所需材料都洗净,倒入瓦罐煨汤,水量淹没至材料三分之二处。
大火烧开后揭盖煮五分钟,然后转小火煲一个小时。
出锅,洒上葱花。
做法三
食材:
猪肚、排骨、盐、白胡椒粉、姜、料酒、生抽、蚝油、陈醋、小米椒、小葱、葱头油、辣椒油、白糖、香菜。
步骤
猪肚用流水反复清洗几遍,然后里外全部涂抹面粉反复揉搓,用清水冲洗干净。
重复涂抹面粉揉搓冲洗干净,里外再涂抹白醋并放置一会,然后反复冲洗干净,最后在盆中倒入料酒放入猪肚浸泡20分钟后用清水冲洗两遍。
锅中放入凉水,加入清洗干净的排骨和猪肚,加入姜片和料酒,烧开后煮3分钟后捞出。
将排骨塞入猪肚中,煮锅清洗干净后另外加足够的水烧热后加入猪肚和几片姜、料酒大火烧开后,小火煮2个小时。
将猪肚捞出切成条状,排骨和猪肚再次放回锅中,加入盐继续煮10分钟,最后将表面的浮油掠去,加入足够多的白胡椒粉,这样排骨炖猪肚就做好了。
做法四
食材:
猪肚、排骨、龙眼10粒、红枣10棵、姜2片、党参一条、胡椒粉适量、枸杞。
步骤
猪肚处理干净后用冷水下锅把猪肚煮一下。
煮好的猪肚切丝。
加入排骨、龙眼10粒、红枣10棵、姜2片、党参一条、胡椒粉适量、枸杞少许(快煲好后放入)。
煲3小时左右即可加盐调味。
这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的做法。做法一和做法二较为简单,适合快速制作;做法三和做法四则加入了更多补药和调料,营养丰富,适合滋补养生。