去超市买西红柿白糖

西红柿白糖是一种以新鲜西红柿为主要原料，加入白糖制成的食品。它具有低热量、高维生素C含量、促进消化、改善夜盲症、美白皮肤和防癌抗癌等多种功效。

西红柿白糖的制作方法

材料：新鲜的西红柿3个，白糖10克，食盐少许，热水适量。

步骤：

1. 将西红柿洗净，切成小块。

2. 在西红柿上撒上适量的食盐，拌匀后放置片刻，去除多余的水分。

3. 将西红柿放入冰箱冷藏，可加入少量热水以帮助保存。

4. 取出冷藏好的西红柿，撒上白糖，拌匀即可食用。

西红柿白糖的营养价值

热量：每100克西红柿白糖中含有约82大卡的热量，属于低热量食物。

维生素C：由于未经过高温加热，西红柿中的维生素C含量丰富，有助于美白皮肤。

纤维素：含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。

其他营养成分：含有柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、谷胱甘肽等，有助于提高免疫力、促进骨骼健康、改善视疲劳等。

食用建议