有西兰花煮饭吗

西兰花可以煮成美味的饭。以下是一些西兰花煮饭的方法：

将猪骨头与薏米一起煮透煮烂，去油、滤渣，留下白色的肉汤。

西兰花用开水焯透，火腿切丁。

红腰豆罐头、什锦菜粒分别倒入漏勺，冲净黏液汁后控水。

焯好的西兰花放入薏米肉汤内继续煮，煮烂后加入蔬菜粒和火腿粒，调味、勾芡即成。

将西兰花加入米饭中，出锅前可以加入咖喱粉等调料，制作出咖喱鸡饭。

糙米洗净煮熟，西兰花切成小块，焯水后与糙米一起摆盘。

西兰花和米饭一起炒，加入葱、盐等调料，制作出美味的炒饭。

大米煮至七成熟，放入西兰花和虾米，煮至粥将成，加入盐、味精、香油等调味料。