木耳大枣瘦肉汤

木耳大枣瘦肉汤是一道营养丰富、具有多种功效的汤品。以下是其详细做法和功效：

材料

木耳：25克

红枣：12粒

瘦肉：250克

盐：1/2茶匙

做法

准备材料

瘦肉切片。

木耳浸软后，剪去蒂部（蒂部有泥沙）；红枣去核，并用水洗净。

煮汤

将全部材料放入煲内煮滚后，再改用文火煲2小时，下盐半茶匙调味，即成。

功效

健脾补气：木耳和红枣都有健脾益气的功效，有助于改善脾胃功能。

活血行淤：该汤能够活血行淤，有助于消除面部色斑和改善因气虚血瘀引起的面色暗黄问题。

洁肤除斑：黑木耳和红枣的结合有助于洁肤除斑，美容护肤。

缓解便秘和口渴：该汤对便秘和口渴等症状也有一定的缓解作用。

健康提示

木耳营养价值高，富含蛋白质、糖类、脂肪、胡萝卜素和维生素，有止血养血和益胃的功效。