莲藕饮品早餐

牛奶玉米汁

食材：小米、玉米粒、牛奶。

做法：将小米和玉米粒放入破壁机，加入500毫升水，用破壁机玉米汁功能键搅拌。完成后加入250毫升牛奶，搅拌成牛奶玉米汁。

莲藕马蹄汁

食材：莲藕、马蹄、枸杞、冰糖。

做法：莲藕和马蹄削皮切小块，放入破壁机，加入800毫升水，搅拌成细腻的莲藕汁。可以根据个人口味选择是否加入枸杞和冰糖。

芒果雪梨奶昔

食材：芒果、雪梨、牛奶。

做法：芒果和雪梨去皮取肉，切成小粒，放入果汁杯，加入500毫升牛奶，搅拌后即可饮用。

早餐藕汁

食材：藕、大米、水。

做法：藕洗净切小块，和大米一起煮熟，然后打成糊状，可以根据个人口味调整浓稠度。

红枣莲藕饮

食材：莲藕、红枣。

做法：莲藕切块，和红枣一起煮成饮品，适合秋冬季节饮用，有润肺养血的功效。