营养沙拉虾仁土豆

营养沙拉虾仁土豆是一道美味且富有营养的菜肴，以下是制作这道菜的详细步骤和所需材料：

材料

土豆 3个（选择蒸出来是粉的那种土豆，比较方便碾）

牛奶 适量

沙拉酱 4勺（可以使用丘比沙拉酱）

芥末 1勺

盐 一小勺

糖 半小勺

胡萝卜 半根

玉米粒 适量

豌豆粒 适量

虾仁 6只

薯片/玉米片 建议原味

做法

准备食材

先解冻虾仁，去掉虾线，然后切成小粒。

土豆削皮，蒸熟。

胡萝卜切小粒，和玉米粒、豌豆粒一起放入锅里炒熟。

虾粒放在开水里烫熟，也可以在上一步里一起炒熟。

制作土豆泥

土豆蒸熟后碾成泥。

把虾粒、胡萝卜粒、玉米粒、豌豆粒分成两份，按1:4的比例，把多的那份倒入土豆泥里。