凉拌西兰花黑胡椒

凉拌西兰花黑胡椒是一道简单又美味的凉菜,适合作为开胃菜或配菜。以下是制作这道菜的步骤和所需材料:

材料

西兰花:300克

大蒜:3瓣

生抽:1勺

醋:1勺

黑胡椒粉:1小勺

盐:适量

食用油:适量

香油:10克(可选)

其他调味料(如蚝油、白糖等,根据个人口味添加)

步骤

准备西兰花

将西兰花洗净,切成小块或小朵。

放入沸水中焯水1-2分钟,捞出后迅速过冷水,保持颜色翠绿和口感脆爽。

准备调料

大蒜切末,小米椒切粒(可选)。

调制酱汁:将生抽、醋、盐、黑胡椒粉、白糖等调味料混合均匀。

炒制调料

热锅凉油,放入蒜末和小米椒炒香。

可以加入少量食用油,增加香味。

拌制