蒜蓉金针菇番茄汤

蒜蓉金针菇番茄汤是一道美味且营养丰富的汤品。以下是制作这道汤的详细步骤和所需材料:

材料

瘦肉(130克)

番茄(3只)

金针菇(50克)

鲜木耳(50克)

香菜末(1汤匙)

蒜蓉(1/2汤匙)

腌料

生粉(1/2汤匙)

油(1/2汤匙)

鸡粉(1/3汤匙)

料酒(1汤匙)

调料

油(2汤匙)

料酒(1汤匙)

盐(1/3汤匙)

鸡粉(1/2汤匙)

香油(1/3汤匙)

做法

腌制瘦肉

将瘦肉切片,加入1/2汤匙生粉、1/2汤匙油、1/3汤匙鸡粉和1汤匙料酒拌匀,腌制15分钟。

准备蔬菜

番茄去蒂,切成瓣状;金针菇去根,撕成小份;鲜木耳去根,切成丝。

炒香蒜蓉和番茄

烧热2汤匙油,炒香蒜蓉,放入番茄块大火爆炒2分钟。

煮汤